Handpan und Yoga
Auffahrtswochenende in Weggis
Mit Kay Rauber und Tina Fessel                             
 
09.05.2024 - 12.05.2024
Für Anfänger*innen sowie leicht fortgeschrittene Handpanspielende
 
Gönn dir eine spannende Auszeit unter der Frühlingssonne von Weggis.
Trainiere und erkunde Yoga/Meditation und übe intensiv an deinen Handpan Fähigkeiten.
Zwischen den Workshopstunden laden lauschige Plätzchen beim Hotel und die Seepromenade von Weggis ein, die Seele baumeln zu lassen.
 
Wir freuen uns auf dich!
Herzlich, Kay und Tina
 
 
Im Detail:
 
Handpan mit Kay Rauber
Die Handpan Stunden sind für Personen ohne Vorkenntnisse als auch leicht Fortgeschrittene geeignet. Wir erarbeiten Rhythmen aus aller Welt und interpretieren diese auf Handpans. 
Wir beschäftigen uns mit den Basics der Rhythmik und machen dazu verschiedene Übungen. 
Über die Tage werden immer wieder kleine Kompositionen aus unseren Übungen entstehen, welche wir ausarbeiten und verfeinern. 
Alle Instrumente werden euch zur Verfügung gestellt. Ihr dürft die Instrumente auch zwischen den Stunden nutzen und an euren Lieblingsplätzen weiter üben oder einfach spielen und geniessen.
 
Über Kay
Als Sohn eines Perkussionisten gehören Musikinstrumente seit klein auf zu meinen Spielsachen. Ab dem Jugendalter erweiterte ich meine Perkussionswelt und beschäftigte mich intensiv mit Schlagzeugspielen. Mein bekanntestes Projekt heisst  „Bubble Beatz“. Ein innovatives Drummer Duo, das alle denkbaren Materialien zu Trommeln zweckentfremdet und bekannt ist für eine powervolle Show. Seit 2015 beschäftige ich mich vor allem mit Handpans. Dabei dient mir mein Wissen aus der Rhythmik Welt als fundierte Grundlage. Ich gebe Handpan Kurse in der ganzen Schweiz, an Schulen und in verschiedenen Studios.  
 

YOGA mit Tina Fessel
In den Yogastunden wenden wir den Fokus nach innen und stärken und dehnen unseren Körper, genauso wie unsern Geist. In der Intensität angepasst an die Tageszeit üben wir Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Bandhas, Entspannung, Visualisation und Meditation.Yoga ist nich Entweder-oder sondern ein Sowohl-als-auch, wir finden die Entspannung in fordernden Haltungen, das Sein im Tun und verankern so ein positives Grundgefühl in unseren Zellen und ein Präsentsein im Moment.
 
Über Tina:
Seit gut 10 Jahren unterrichte ich Yoga, mittlerweile hauptsächlich in meinem eigenen Studio in Urdorf Zürich. Meine Stunden sind sehr intuitiv und je nach Bedürfnis der Teilnehmer von einer kreativen Vielfältigkeit geprägt. Ich lege grossen Wert auf eine korrekte Ausführung der Stellungen und auf einen achtsamen Umgang mit den eigenen Grenzen. 
Durch meine therapeutische Ausbildung liebe ich es ausserdem, mit inneren Bildern zu arbeiten.
 
Unser Program (Änderungen vorbehalten):
 
Donnerstag, 9.5.
13.00 Uhr Begrüssung 
14:00 Uhr bis 15:30 Uhr Gruppe A Handpan, Gruppe B Yoga
16:00 Uhr bis 17:30 Uhr Gruppe A Yoga, Gruppe B Handpan
18:30 Uhr Nachtessen
 
Freitag, 10.5.
8:00 Uhr bis 9:30 Uhr Gruppe A Yoga
9:30 Uhr Frühstück
10:30Uhr bis 12:00 Uhr Gruppe A Handpan, Gruppe B Yoga
12:30 Uhr Mittagessen
15:00 Uhr bis 16:15 Uhr Gruppe B Handpan 
16:45 Uhr bis 18:00 Uhr Gruppe A Handpan, Gruppe B Yoga
18:30 Uhr Nachtessen
 
Samstag, 11.05.
8:00 Uhr bis 9:30 Uhr Gruppe B Yoga 
9:30 Uhr Frühstück
10:30Uhr bis 12:00 Uhr Gruppe A Yoga, Gruppe B Handpan
12:30 Uhr Mittagessen
15:00 Uhr bis 16:15 Uhr Gruppe A Handpan
16:45 Uhr bis 18:00 Uhr Gruppe A Yoga, Gruppe B Handpan
18:30 Uhr Nachtessen
 
Sonntag, 12.5.
7:30 - 8:30 Uhr Gruppe A Yoga, Gruppe B Handpan
Frühstück
10:30 - 11:30 Uhr Gruppe A Handpan, Gruppe B Yoga
11:30 Abschluss
12:30 Mittagessen
Individuelle Heimreise
 
An den Abenden stehen euch der Raum und die Instrumente für spontane Sessions natürlich zur Verfügung!