Handpan/RAV und Yoga

Auffahrtsworkshop  im Tessin

Mit Kay Rauber und Tina Fessel                            

 

21. -24. Mai 2020

 

Für Anfänger sowie fortgeschrittene Handpan/RAV Spieler 

 

Gönn dir eine spannende Auszeit!

Trainiere und erkunde Yoga / Meditation und übe intensiv an Deinen Handpan & RAV Fähigkeiten.

Zwischen den Workshopstunden laden viele lauschige Plätzchen in und um das Panoramahotel dazu ein, die Seele baumeln zu lassen.

Auf 4 inspirierende Tage unter der Tessiner Sonne!

Wir freuen uns auf dich!

Herzlich, Kay und Tina

 

 

Im Detail:

 

Handpan und RAV mit Kay Rauber

Die Handpan Stunden sind für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Wir erarbeiten Rhythmen aus aller Welt und interpretieren diese auf Handpans und RAV Vast. 

Wir beschäftigen uns mit den Basics der Rhythmik und machen dazu verschiedene Übungen. 

Über die Tage werden immer wieder kleine Kompositionen aus unseren Übungen entstehen, welche wir ausarbeiten und verfeinern. 
Alle Instrumente werden Euch zur Verfügung gestellt. Ihr dürft die Instrumente auch zwischen den Stunden nutzen und an Euren Lieblingsplätzen weiter üben oder einfach spielen und geniessen.

 

Über Kay

Als Sohn eines Perkussionisten gehören Musikinstrumente seit klein auf zu meinen Spielsachen. Ab dem Jugendalter erweiterte ich meine Perkussionswelt und beschäftigte mich intensiv mit Schlagzeugspielen. Mein bekanntestes Projekt heisst  „Bubble Beatz“. Ein innovatives Drummer Duo, das alle denkbaren Materialien zu Trommeln zweckentfremdet und bekannt ist für eine powervolle Show. Seit 2015 beschäftige ich mich vor allem mit Handpans und RAV Vast. Dabei dient mir mein Wissen aus der Rhythmik Welt als fundierte Grundlage. Ich gebe Handpan & RAV Kurse in der ganzen Schweiz, an Schulen und in verschiedenen Studios.  

 


YOGA mit Tina Fessel

In den Yogastunden wenden wir den Fokus nach innen und stärken und dehnen unseren Körper, genauso wie unsern Geist. In der Intensität angepasst an die Tageszeit üben wir Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Bandhas, Entspannung, Visualisation und Meditation.Yoga ist nich Entweder-oder sondern ein Sowohl-als-auch, wir finden die Entspannung in fordernden Haltungen, das Sein im Tun und verankern so ein positives Grundgefühl in unseren Zellen und ein Präsentsein im Moment.

 

Über Tina:

Seit gut 10 Jahren unterrichte ich Yoga, mittlerweile hauptsächlich in meinem eigenen Studio in Urdorf Zürich. Meine Stunden sind sehr intuitiv und je nach Bedürfnis der Teilnehmer von einer kreativen Vielfältigkeit geprägt. Ich lege grossen Wert auf eine korrekte Ausführung der Stellungen und auf einen achtsamen Umgang mit den eigenen Grenzen.

Durch meine therapeutische Ausbildung liebe ich es ausserdem, mit inneren Bildern zu arbeiten.

 

 

So sieht unser Wochenende etwa aus (Änderungen möglich)

 

DONNERSTAG

Individuelle Anreise und Check-in

 

15.00                    Begrüssung bei Kaffee und Kuchen

16.00 – 17.30       Handpan & RAV

18.30                    Abendessen

20.00 -21.00         Tiefenentspannung, Pranayama und Meditation

 

 

FREITAG

 

7.00 – 8.15             Yoga

9.00                       Frühstück

10.00 – 12.00        Handpan & RAV

12.30                     Mittagspause

16.00 – 17.30        Restorative Yoga,

18.30                     Abendessen

20.00 – 21.00        Handpan & RAV

 

 

SAMSTAG

 

7.00 – 8.15            Yoga¨

9.00                       Frühstück

10.00 – 12.00        Handpan & RAV

12.30                     Mittagspause

15.00 – 16.30        Handpan & RAV

17.0018.30        Restorative Yoga

19.00                     Abendessen

 

 

SONNTAG

8.00 – 10.00         Yoga

10.00                    Brunch

12.00 – 14.00       Handpan & RAV

 

individuelle Abreise

Handpan/RAV und Yoga Auffahrtswochenende im Tessin (21. - 24. Mai)

CHF450.00Preis
  • Kurskosten (11h Handpan + 9h Yoga):  450.- 
    (Exkl. Übernachtung und Mahlzeiten)

    Übernachtung, Frühstück und Abendessen im Hotel Panorama in Pugerna
    DZ (inkl. HP) : 270.-  für 3 Nächte
    EZ (inkl. HP) :  345.- für 3 Nächte

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St,Gallerstrasse 49 / 9100 Herisau / Schweiz